10 Wochen Challenge – Woche 1

10 Wochen Challenge – Woche 1

VBlog Unser Athletic Coach Ralf Ohrmann hat ein 10 Wochen Programm entwickelt, dass jeder zu Hause oder im Studio nachmachen kann. Bestimme selbst deinen Schwierigkeitsgrad und werde in kurzer Zeit fit! Trag dich für unseren Newsletter ein! Das hat schon mal geklappt....
Recovery Talk

Recovery Talk

Blog VBlog Wir haben unseren Chef einmal vor die Kamera gezogen, damit er ein wenig über die Details redet. Am Anfang steht das wichtigste, warum ist Recovery eigentlich so wichtig. Das ist der Beginn einer kleinen Reihe, wir hoffen, es gefällt dir! Mit dem Laden des...
Immunsystem stärken #jetzterstrecht

Immunsystem stärken #jetzterstrecht

Stärkung des Immunsystems Hier geht es zum Immunpaket! Spare 30%!!   In Zeiten von Corona ist es besonders wichtig das Immunsystem zu stärken. Was kann man tun? Neben schützenden Verhaltensweisen und häufiges Händewaschen (ist sogar besser als die meisten...
Energy Gel – macht das Sinn?

Energy Gel – macht das Sinn?

So sicherst Du die Energieversorgung deiner Muskeln für mehr Ausdauer und Leistungsfähigkeit Die Energieversorgung der Muskeln ist beim Ausdauersport das Wichtigste, um durchzuhalten und deine volle Leistungsfähigkeit abzurufen. Das gilt für Leistungssportler ebenso...
Diät – ein großes Thema

Diät – ein großes Thema

Abnehmen – eine Einführung 70% der Studio Mitglieder wollen abnehmen. Und wer kennt es nicht? Man möchte abnehmen, eine bessere Figur haben. Man recherchiert eifrig im Internet nach dem wahren Erfolgsrezept, der ultimativen Lösung, dem geheimen Trick, der...
Was ist eigentlich isotonisch?

Was ist eigentlich isotonisch?

Wie isotonische Getränke (Isodrinks) Deine Leistungsfähigkeit unterstützen Stell dir vor, du läufst Marathon und plötzlich … ist alles schwarz und du bist weg. Umgekippt. Aus die Maus für dein hoch gestecktes Ziel. Das passiert sogar ziemlich oft, dass Läufer...