von claudiaz | Mai 26, 2025 | allgemein
Sport & Ernährung: Wie du dein Training durch clevere Nährstoffstrategien unterstützt Autorin: Sandra Mair Training allein genügt nicht, um Muskelmasse aufzubauen, Fett zu verlieren oder die Ausdauer zu steigern. Erst im Zusammenspiel mit einer gezielten Ernährung...
von Mrs. Konzept | Nov. 28, 2024 | allgemein
Die Bedeutung der Regeneration für sportliche Leistungen Die Regeneration ist ein oft unterschätzter, aber entscheidender Faktor für sportliche Erfolge. Mann kann sagen, ohne Recovery ist kein Fortschritt und Erfolg im Sport möglich. Während viele Athleten sich auf...
von Mrs. Konzept | Juni 16, 2022 | allgemein
VBlog Unser Athletic Coach Ralf Ohrmann hat ein 10 Wochen Programm entwickelt, dass jeder zu Hause oder im Studio nachmachen kann. Bestimme selbst deinen Schwierigkeitsgrad und werde in kurzer Zeit fit! Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung...
von Mrs. Konzept | Dez. 8, 2021 | allgemein
Blog VBlog Wir haben unseren Chef einmal vor die Kamera gezogen, damit er ein wenig über die Details redet. Am Anfang steht das wichtigste, warum ist Recovery eigentlich so wichtig. Das ist der Beginn einer kleinen Reihe, wir hoffen, es gefällt dir! Mit dem Laden des...
von Mrs. Konzept | März 17, 2020 | allgemein
Stärkung des Immunsystems Hier geht es zum Immunpaket! Spare 30%!! In Zeiten von Corona ist es besonders wichtig das Immunsystem zu stärken. Was kann man tun? Neben schützenden Verhaltensweisen und häufiges Händewaschen (ist sogar besser als die meisten...
von Ingo Bartsch | Sep. 21, 2019 | allgemein
So sicherst Du die Energieversorgung deiner Muskeln für mehr Ausdauer und Leistungsfähigkeit Die Energieversorgung der Muskeln ist beim Ausdauersport das Wichtigste, um durchzuhalten und deine volle Leistungsfähigkeit abzurufen. Das gilt für Leistungssportler ebenso...
