Noch nie wurde ein Supplement so gut erforscht und untersuchtwie Kreatin. Viele Studien zeigen, dass Kreatin die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinander folgenden, kurzen hochintensiven Kraftanstrengungen verbessert. Perfekt also für den Kraftsport.
Und so wirkt es: Kreatin wird im Körper zu Kreatinphosphat umgebaut. Dieses Molekül speichert zusätzliche Energie direkt in der Muskelzelle, die enorm schnell freigesetzt werden kann. Genau das benötigst Du für hochintensive sportliche Belastung. Je mehr Kreatinphosphat zur Verfügung steht, desto leistungsfähiger bist Du im 0 bis 10 Sekundenintervall.
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100 % Creatine powder ist reines Kreatinmonohydrat. Zutaten: Kreatinmonohydrat (100 %). Allergeninformation: Spuren von Gluten, Soja, Laktose und Hühnerei-Eiweiß können nicht ausgeschlossen werden. Verzehrsempfehlung: 1 Portion = 3.4 g Kreatin Monohydrat pro Tag in Wasser oder Saft eingerührt verzehren. Die Zufuhr von Kreatin sollte insgesamt nur wenige Wochen lang erfolgen. Es kann eine Gewichtszunahme eintreten.
Nährwerte
100g
Portion 3,4 g
Energie
0,0 kJ
0,0 kcal
0,0 kJ
0,0 kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 g
0,0 g
0,0 g
Kohlenhydrate
davon Zucker
0,0 g
0,0 g
0,0 g
0,0 g
Eiweiß
0,0 g
0,0 g
Salz
0,0 g
0,0 g
Kreatin Monohydrat
100 g
3,4 g
davon Kreatin
87 g
3,0 g
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